Selbstschutz ist kein Zufall – unser Programm ist für alle geeignet!
Unser ganzheitliches Selbstschutzprogramm bereitet dich auf alle Phasen einer Konfrontation vor. Du lernst, Gefahren frühzeitig zu erkennen, richtig zu handeln und im Notfall Erste Hilfe zu leisten. Egal, ob du bereits Kampfsporterfahrung hast oder nicht – der Kurs ist für alle geeignet. Wir legen den Fokus auf effektiven Eigen- und Fremdschutz. Die Techniken, die wir vermitteln, sind so konzipiert, dass sie unabhängig von körperlichen Voraussetzungen und Fitnesslevel anwendbar sind.
Der Trainingsblock findet an der Espenstrasse 139, 9443 Widnau statt. Treffpunkt vor der Bowlinghalle.
Information: Selbstschutzkurs November/Dezember 2024
Es kann nur der gesamte Selbstschutz-Block gebucht werden.
Die Trainings finden an folgenden Terminen statt:
06.11.2024: Awareness Training
12.11.2024: Abwehrtechniken & Eigenschutz
26.11.2024: Notfallmedizin
04.12.2024: StraßenkonfrontationMelde dich rechtzeitig an und sichere dir deinen Platz!
- Training 1 I Awareness Training & Eigenschutz - Szenario Training
- Training 2 I Eigenschutz & Abwehrtechniken - Szenario Training
- Training 3 I Notfallmedizin - Szenario Training
- Training 4 I Straßenkonfrontationen - Szenario Training
| Dauer | 8 Stunden oder 0 Stunde |
|---|---|
| Mitzubringen |
|
Weitere Informationen
Selbstschutz ist kein Zufall – unser Programm ist für alle geeignet!
Unser ganzheitliches Selbstschutzprogramm bereitet dich auf alle Phasen einer Konfrontation vor. Du lernst, Gefahren frühzeitig zu erkennen, richtig zu handeln und im Notfall Erste Hilfe zu leisten. Egal, ob du bereits Kampfsporterfahrung hast oder nicht – der Kurs ist für alle geeignet. Wir legen den Fokus auf effektiven Eigen- und Fremdschutz.
Die Techniken, die wir vermitteln, sind so konzipiert, dass sie unabhängig von körperlichen Voraussetzungen und Fitnesslevel anwendbar sind.Unser Ziel ist es, dir das notwendige Wissen, die praktischen Fähigkeiten und die mentale Stärke zu vermitteln, um dich und deine Liebsten zu schützen und sicher durch den Alltag zu kommen.
Kursaufbau (4 Module, je 2 Stunden):
Awareness & Prävention: Lerne, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch präventives Verhalten Risiken zu vermeiden.
Abwehrtechniken & Eigenschutz: Reagiere unter Stress mit einfachen, effektiven Verteidigungstechniken, die in Alltagssituationen angewendet werden können.
Notfallmedizin: Verstehe die Grundlagen der Selbsthilfe und Kameradenhilfe nach einem Vorfall, einschließlich Erste-Hilfe-Maßnahmen.Straßenkonfrontationen: Setze das Gelernte in realistischen Szenarien um, inklusive Verteidigung gegen bewaffnete Angriffe.
Für wen ist der Kurs?
Menschen, die sich und ihre Familien schützen möchtenBerufstätige, die mehr Sicherheit im Alltag wollenPersonen ohne Vorkenntnisse, die effektive Selbstverteidigung erlernen möchtenKampfsportler, die ihre Fähigkeiten in praxisnahen Szenarien erweitern wollen
Kosten: CHF 300.- für Erwachsene, CHF 180.- für Studierende.
Egal, welche Vorerfahrung du hast – jeder kann lernen, sich zu verteidigen!
