Spray-Guard Selbstverteidigung
Spray-Guard Selbstverteidigung
Datum: 11.12.2024 I Zeit: 19:00h bis 21:00h
Ort: Lindenstrasse 20, CH - 8302 Kloten I CHF 40.-
Inhalte des Spray-Guard-TrainingsIn diesem 2-stündigen Kurs lernst du, Abwehrsprays gezielt zur Verteidigung einzusetzen, während du gleichzeitig dein Bewusstsein für die Umgebung und mögliche Bedrohungen schärfst. Das Training geht über die technische Anwendung hinaus und fokussiert sich auch auf mentale Vorbereitung und schnelle Reaktionen in gefährlichen Situationen.
- Grundlagen Abwehrspray
- Mentale und emotionale Vorbereitung
- Situative Aufmerksamkeit
- KBS-Prinzip
- Simulationen und Stresstest
| Dauer | 2 Stunden oder 0 Stunde |
|---|---|
| Mitzubringen |
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Weitere Informationen
Themen:
- Grundlagen Abwehrspray: Richtige Handhabung und Einsatzmöglichkeiten.
- Mentale und emotionale Vorbereitung: Entwicklung der mentalen Stärke, um in Stresssituationen ruhig zu bleiben.
- Situative Aufmerksamkeit: Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und die Kontrolle übernehmen.
- KBS-Prinzip (Kommunizieren – Bewegen – Sprayen): Effektive Verteidigungsstrategie, um Angreifer abzuwehren.
- Simulationen und Stresstest: Realitätsnahe Übungen, um deine Reaktionsfähigkeit unter Stress zu testen.
Fazit: Spray-Guard ist der perfekte Kurs, um deine Verteidigungsfähigkeiten mit Abwehrsprays zu verbessern und dich sicherer im Umgang mit Bedrohungen zu fühlen. Vertiefe deine Fähigkeiten durch regelmäßiges Training und bleibe stets vorbereitet.
40,00 CHF
